半夜判断宝宝发烧，这些营养补充不能少

半夜判断宝宝发烧后，需补充水分、维生素C、蛋白质、碳水化合物、电解质等营养。

1. 水分：发烧会使宝宝身体水分散失增加，容易出现脱水情况。充足的水分摄入有助于加快新陈代谢，通过尿液和汗液排出体内热量和毒素。可以给宝宝喝温开水，也可适当喝一些米汤，既能补充水分，又能提供一定能量。

2. 维生素C：维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用。在宝宝发烧期间，身体的免疫系统处于活跃状态，补充维生素C能帮助提高机体抵抗力，促进身体恢复。富含维生素C的食物有橙子、草莓、猕猴桃等，可以将这些水果制作成果汁给宝宝饮用，但注意要稀释，避免过甜刺激宝宝肠胃。

3. 蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。宝宝发烧时身体消耗较大，补充优质蛋白质能为身体提供能量和修复受损组织。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。鸡蛋可做成鸡蛋羹，易于宝宝消化吸收；牛奶可根据宝宝年龄选择合适的配方奶或纯牛奶。

4. 碳水化合物：碳水化合物是人体主要的能量来源。宝宝发烧时身体能量消耗增加，保证碳水化合物的摄入能维持身体正常的生理功能。可以给宝宝吃一些米粥、面条等易消化的碳水化合物食物。

5. 电解质：发烧可能会导致宝宝出汗过多，引起电解质紊乱。适当补充电解质有助于维持身体内环境的稳定。可以给宝宝喝一些口服补液盐，也可自制一些淡盐水，但要注意浓度不宜过高。

半夜判断宝宝发烧后，及时补充水分、维生素C、蛋白质、碳水化合物和电解质等营养物质，有助于宝宝身体恢复。但如果宝宝发烧情况严重或持续时间较长，应及时带宝宝到正规医院就诊。同时，给宝宝补充营养时要遵循适量、易消化的原则，必要时可在医生或营养师的指导下进行。