脚臭康复期，这些营养补充不能少

脚臭康复期，维生素B族、维生素C、蛋白质、锌元素、水分等营养补充不能少。

1. 维生素B族：维生素B族参与人体新陈代谢，能维持皮肤正常功能。缺乏维生素B族可能导致皮肤炎症，加重脚臭情况。在脚臭康复期补充维生素B族，有助于改善脚部皮肤的健康状况。常见富含维生素B族的食物有全麦面包、糙米、燕麦等。此外，也可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B6片等药物来补充。

2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进伤口愈合。脚部皮肤可能因脚臭引发一些轻微损伤，补充维生素C可以加速这些损伤的修复。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。必要时，可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片等。

3. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持皮肤的弹性和韧性至关重要。在脚臭康复期，补充足够的蛋白质有助于修复受损的脚部皮肤组织。瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物富含优质蛋白质。也可在医生指导下，服用蛋白质粉等营养补充剂。

4. 锌元素：锌元素参与人体多种酶的合成和代谢，对皮肤的正常生长和修复有重要作用。脚臭康复期补充锌元素，能促进脚部皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。如需药补，可遵医嘱选择葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒等。

5. 水分：充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢，促进废物排出体外。脚部出汗产生的异味与身体代谢废物的排出有关，补充足够的水分可以稀释汗液中的有害物质，减轻脚臭。建议每天饮用适量的白开水，也可适当饮用一些淡茶水。

脚臭康复期合理补充维生素B族、维生素C、蛋白质、锌元素和水分等营养物质，对脚部皮肤的修复和健康恢复有积极作用。可以通过食物摄取和在医生指导下服用相应药物来补充这些营养。若脚臭问题持续不缓解或加重，建议前往正规医院的皮肤性病科就诊。