职场压力大，试试这2种减压泡酒配方！

职场压力大易导致身心不适，可通过一些泡酒配方来减压。常见的减压泡酒配方中会用到人参、枸杞、茯苓等中药材，下面介绍两种具体配方及相关知识，包括配方材料、功效、适用情况等。

1. 人参枸杞酒：配方材料主要有人参、枸杞、熟地黄、冰糖和白酒。人参能大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智；枸杞可滋补肝肾、益精明目；熟地黄能滋阴补血、益精填髓。此酒具有大补元气、安神固脱、滋肝明目的功效，适合因职场压力大导致身体虚弱、神经衰弱、失眠多梦、肝肾阴虚的人群。

2. 茯苓五味子酒：配方包含茯苓、五味子、白酒。茯苓有利水渗湿、健脾、宁心的作用；五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心。该酒可健脾益气、宁心安神，对于职场压力大引起的心神不安、失眠、心悸、脾虚食少等症状有一定的缓解作用。

3. 泡酒注意事项：要选择合适的中药材，确保其质量和安全性。白酒应选用度数适中的纯粮酒，这样能更好地溶解药材中的有效成分。容器要选择玻璃或陶瓷材质的，避免使用金属容器，以防发生化学反应。

4. 适用人群判断：并非所有人都适合通过泡酒来减压。例如，患有某些疾病如肝病、高血压、心脏病等人群，应谨慎饮用。在饮用前，最好咨询专业医生的建议，评估自身身体状况是否适合。

5. 减压辅助作用：虽然泡酒有一定的减压作用，但不能完全依赖它。还应结合适当的运动，如散步、瑜伽等，以及合理的作息时间和良好的心态调整，综合缓解职场压力。

职场压力大时，人参枸杞酒和茯苓五味子酒这两种泡酒配方可作为减压的一种选择。但在使用过程中，要注意泡酒的各个环节，判断自身是否适合饮用。同时，要明白减压需要综合多种方式，不能单纯依靠泡酒。若身体出现严重不适，应及时到正规医院就诊。