宝宝体温38度，中医有这些调养方法

宝宝体温38度，可采用小儿推拿、中药调理、饮食调节、艾灸以及药浴等中医调养方法。

1. 小儿推拿：这是一种常用的中医调养手段。比如清天河水，天河水位于前臂正中总筋至洪池成一直线，用食指、中指指腹自腕推向肘，能清热解表；还可推六腑，六腑位于前臂尺侧，自肘关节至腕横纹成一直线，从肘推向腕，有清热凉血解毒的功效；揉大椎穴也有一定作用，大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，用拇指或中指揉该穴位，能解表清热。

2. 中药调理：可根据宝宝具体症状选择合适的中药。若宝宝伴有流清涕、怕冷等症状，可能是风寒感冒，可选用荆防败毒散等；若有发热、咽痛、流黄涕等风热感冒症状，可选用银翘解毒颗粒、双黄连口服液等；若宝宝有积食发热的情况，可选用保和丸等。但使用中药需遵医嘱。

3. 饮食调节：在宝宝发热期间，饮食宜清淡易消化。可多给宝宝吃一些具有清热作用的食物，如绿豆汤，绿豆有清热解毒的功效；还可吃些梨，梨能清热生津；也可适当喝些小米粥，既容易消化，又能补充能量。避免给宝宝吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

4. 艾灸：艾灸特定穴位也有助于调节宝宝体温。例如艾灸足三里穴，足三里位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上，艾灸此穴位能增强宝宝免疫力；还可艾灸神阙穴，神阙穴即肚脐，艾灸神阙穴有温阳散寒等作用。不过艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤宝宝。

5. 药浴：可选用一些具有清热作用的中药煮水给宝宝进行药浴。如用金银花、薄荷、连翘等中药煮水，放至适宜温度后给宝宝洗澡。药浴能通过皮肤吸收药物成分，起到一定的清热降温作用。

当宝宝体温38度时，中医有多种调养方法可供选择。小儿推拿、中药调理、饮食调节、艾灸以及药浴等方法都有各自的特点和功效。但在使用这些方法时，要密切关注宝宝的体温变化和身体状况。若宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，应及时到正规医院就诊。