空气污染时感冒咳嗽，吃樱桃有帮助吗

空气污染时感冒咳嗽，吃樱桃有一定帮助，主要体现在补充维生素、提供矿物质、减轻咽喉不适、增强免疫力、促进消化等方面。

1. 补充维生素：樱桃富含维生素C、维生素A等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，有助于身体抵抗感冒病毒，缓解感冒症状。维生素A对维持呼吸道黏膜的完整性和正常功能有重要作用，可减少呼吸道感染的风险。

2. 提供矿物质：樱桃中含有钾、铁等矿物质。钾元素对于维持人体的酸碱平衡和正常的心脏功能有重要意义。铁元素是合成血红蛋白的必需元素，适量补充铁可以预防缺铁性贫血，提高身体的抵抗力，有利于感冒咳嗽的恢复。

3. 减轻咽喉不适：樱桃具有一定的润喉作用，对于感冒引起的咽喉疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解效果。其酸甜的口感可以刺激唾液分泌，滋润咽喉，减轻不适感。

4. 增强免疫力：樱桃中的生物活性成分如酚类、黄酮类等具有抗氧化和抗炎特性，能够调节免疫系统，增强机体的抵抗力，帮助身体更好地应对感冒病毒的侵袭，加快康复进程。

5. 促进消化：感冒期间，人体的消化功能可能会受到一定影响。樱桃含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，改善食欲，使身体能够更好地吸收营养，为恢复健康提供能量。

综上所述，空气污染时感冒咳嗽，吃樱桃在补充营养、缓解症状、增强免疫力等方面有一定益处。但樱桃只是一种食物，不能替代药物治疗。如果感冒咳嗽症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物，如复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、止咳糖浆等进行治疗，同时注意休息，多喝水。