新冠期间39度高烧，物理降温方法大揭秘！

新冠期间出现39度高烧，可采用湿毛巾冷敷、温水擦浴、冰袋降温、使用退热贴、补充水分等物理降温方法。

1. 湿毛巾冷敷：将毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷于额头，每15 - 20分钟更换一次。通过水分蒸发带走热量，降低头部温度，缓解高热带来的不适，还能在一定程度上保护大脑。

2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发可带走身体热量，扩张血管，加速散热。擦拭时间可控制在15 - 20分钟。

3. 冰袋降温：把冰袋用毛巾包裹后，放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋能持续释放低温，帮助降低体温。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。

4. 使用退热贴：退热贴是常见的物理降温用品，其凝胶层中的水分汽化时可带走热量。将退热贴贴在额头、太阳穴等部位，能起到局部降温的作用，使用方便且效果较好。

5. 补充水分：多喝温开水，可促进身体新陈代谢，增加尿液和汗液的排出，从而带走热量。同时，补充水分还能防止因高热导致的脱水。也可适量饮用一些淡盐水，维持体内电解质平衡。

6. 调节室内环境：保持室内温度在22 - 24℃，湿度在50% - 60%。适宜的室内环境有助于身体散热，让患者感觉更舒适。可通过空调、加湿器等设备来调节室内温湿度。

7. 穿着合适衣物：避免穿着过多过厚的衣物，应选择宽松、透气的棉质衣物，利于汗液蒸发和散热。

在新冠期间出现39度高烧时，物理降温方法能起到一定的缓解作用。湿毛巾冷敷、温水擦浴、冰袋降温、使用退热贴、补充水分等方法简单易行且较为安全。但物理降温只是辅助手段，若高烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下合理使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗，务必严格遵医嘱。