新生儿受惊吓睡不踏实，这样做让宝宝安稳入睡

新生儿受惊吓睡不踏实，可通过营造舒适睡眠环境、给予安抚、补充营养元素、采用襁褓法、借助白噪音等方法让宝宝安稳入睡。

1. 营造舒适睡眠环境：保持卧室安静，避免突然的噪音干扰。调整室内温度和湿度，温度一般保持在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%为宜。同时，要注意卧室的光线，避免过亮，可使用遮光窗帘，模拟夜晚的黑暗环境，有助于宝宝进入深度睡眠。

2. 给予安抚：当新生儿受惊吓后，可轻轻抚摸宝宝的头部、背部，让宝宝感受到安全感。也可以轻声哼唱摇篮曲，舒缓的旋律能起到放松宝宝情绪的作用。还可以用柔软的毛巾或小毯子包裹宝宝，让其感觉像在妈妈子宫里一样温暖和安全。

3. 补充营养元素：新生儿缺乏钙、维生素D等营养元素时，也可能导致睡眠不安稳。可在医生指导下适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D滴剂等，以满足宝宝生长发育的需求，改善睡眠状况。但需注意，补充营养元素应遵医嘱。

4. 采用襁褓法：用柔软的毯子将宝宝包裹起来，限制其四肢的活动，模拟子宫内的环境，能让宝宝获得安全感，减少因惊跳反射而惊醒的情况。但包裹时不要过紧，要保证宝宝的呼吸顺畅和四肢能够适当活动。

5. 借助白噪音：白噪音类似于子宫内的声音，能让宝宝产生熟悉感和安全感。可以使用专门的白噪音机器，或者播放一些自然的声音，如海浪声、雨声、风声等，帮助宝宝放松身心，安稳入睡。

新生儿受惊吓睡不踏实是常见现象，通过营造舒适睡眠环境、给予安抚、补充营养元素、采用襁褓法、借助白噪音等方法，能在一定程度上帮助宝宝安稳入睡。若宝宝睡眠问题持续不改善或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院新生儿科就诊，以排除其他疾病的可能。