新生儿受惊吓睡不踏实，试试这些实用安抚技巧

新生儿受惊吓睡不踏实，可尝试包裹安抚、声音安抚、按摩安抚、调整环境、借助安抚物品等实用安抚技巧。

1. 包裹安抚：用柔软的毯子将新生儿轻轻包裹起来，模拟子宫内的环境，让其产生安全感。但包裹时要注意力度，避免束缚过紧影响新生儿的呼吸和活动。

2. 声音安抚：可以播放一些轻柔的音乐，如古典音乐、大自然的声音（海浪声、鸟鸣声等）。这些声音能够起到舒缓情绪的作用，帮助新生儿放松，使其更容易进入睡眠状态。也可以轻声哼唱摇篮曲，给予新生儿温暖和安慰。

3. 按摩安抚：轻柔地按摩新生儿的身体，如头部、腹部、四肢等部位。按摩可以促进新生儿的血液循环，缓解肌肉紧张，还能增强亲子之间的情感交流。按摩时要注意手法轻柔，避免弄伤新生儿。

4. 调整环境：保持睡眠环境安静、舒适、温度适宜。减少外界的噪音干扰，调暗室内光线，为新生儿创造一个良好的睡眠氛围。合适的温度和湿度也有助于新生儿安稳入睡，一般室温保持在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%为宜。

5. 借助安抚物品：给新生儿准备一个柔软的安抚巾或安抚奶嘴。安抚巾带有母亲的气味，能让新生儿感到安心；安抚奶嘴可以满足新生儿的吸吮需求，起到一定的安抚作用。但要注意安抚奶嘴的清洁和使用时间，避免产生依赖。

6. 肢体接触：轻轻地抱起新生儿，让其贴近身体，感受心跳和体温。这种亲密的肢体接触能够给予新生儿安全感，使其情绪逐渐平静下来。在抱的过程中要注意姿势正确，保护好新生儿的头部和颈部。

7. 转移注意力：当新生儿受惊吓后，可以用色彩鲜艳的小物件在其眼前缓慢移动，吸引其注意力，使其从惊吓的状态中转移出来。但要注意物件的安全性，避免新生儿误食。

新生儿受惊吓睡不踏实是常见的情况，通过包裹安抚、声音安抚、按摩安抚、调整环境、借助安抚物品等多种实用的安抚技巧，通常能够有效缓解新生儿的不安情绪，帮助其安稳入睡。如果新生儿长期睡不踏实，且伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的新生儿科就诊，以排除潜在的健康问题。