宝宝咳嗽影响睡眠 拍背让宝宝安稳入睡！

宝宝咳嗽影响睡眠时，可通过拍背、调整睡姿、保持空气适宜、适当补充水分、合理用药等方法让宝宝安稳入睡。

1. 拍背：拍背是一种简单有效的缓解宝宝咳嗽的方法。在宝宝咳嗽时，将宝宝抱起，使其头趴在家长肩上，用空心掌轻轻拍打宝宝背部，从下往上、从外向内，力度适中，每次拍打3 - 5分钟，可促进痰液排出，减轻咳嗽症状，从而帮助宝宝入睡。

2. 调整睡姿：合适的睡姿有助于缓解宝宝咳嗽。可以将宝宝的上半身适当垫高，呈30度左右倾斜，这样能减少呼吸道分泌物对咽喉部的刺激，减轻咳嗽。也可以让宝宝侧卧，交替更换左右侧卧位，防止痰液在一侧积聚。

3. 保持空气适宜：保持室内空气清新、湿润很重要。可以使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原，使用加湿器将室内湿度保持在40% - 60%之间。同时，要注意定期开窗通风，保证室内空气流通，但避免让宝宝直接吹到冷风。

4. 适当补充水分：让宝宝适当多喝一些温开水，能湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。可以少量多次喂水，尤其是在宝宝咳嗽后，喂几口温开水能缓解咽喉部的不适。

5. 合理用药：如果宝宝咳嗽症状较为严重，可在医生指导下合理使用药物治疗。常用的药物有小儿止咳糖浆、氨溴特罗口服溶液、肺力咳合剂等，这些药物具有止咳化痰的作用，但具体用药需遵医嘱。

当宝宝咳嗽影响睡眠时，可综合运用拍背、调整睡姿、保持空气适宜、适当补充水分和合理用药等方法，来缓解宝宝咳嗽症状，让宝宝安稳入睡。若宝宝咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。