职场人易忽视的抑郁症症状，快自查

职场人易忽视的抑郁症症状包括情绪波动、躯体不适、认知改变、睡眠障碍、社交退缩等。

1. 情绪波动：职场人日常工作压力大，偶尔情绪不佳可能被认为是工作劳累所致。然而，抑郁症引发的情绪波动更为频繁和严重，可能会在短时间内从情绪低落迅速转变为烦躁易怒，且这种情绪状态持续时间较长，难以通过自我调节缓解。

2. 躯体不适：抑郁症可能导致多种躯体症状，如头痛、背痛、胃痛等。这些症状可能会被职场人当作是身体的小毛病而忽视。实际上，这可能是抑郁症的躯体化表现，是由于大脑神经递质失衡影响到身体的感觉和功能。

3. 认知改变：职场人在工作中难免会遇到思维不清晰、记忆力下降的情况，通常会以为是工作太忙、疲劳引起的。但抑郁症导致的认知改变更为明显，可能出现注意力难以集中、决策困难、对自己和未来产生负面评价等，影响工作效率和职业发展。

4. 睡眠障碍：睡眠问题在职场中较为常见，很多人会将失眠、多梦等归咎于工作压力或生活习惯。但抑郁症患者的睡眠障碍具有一定的特征性，可能表现为早醒、入睡困难或睡眠过多，且长期存在，影响第二天的精神状态。

5. 社交退缩：职场人有时会因为工作繁忙而减少社交活动，这看似正常。但抑郁症患者的社交退缩更为严重，他们会主动回避与同事、朋友的交往，对社交活动失去兴趣，即使参加也难以从中获得乐趣。

职场人由于工作繁忙，容易忽视这些可能是抑郁症的症状。及时识别这些症状，对于早期发现和治疗抑郁症至关重要。一旦发现自己或身边的人出现上述症状，应及时寻求专业心理咨询师或精神心理科医生的帮助，以便进行准确的诊断和有效的治疗。常用的治疗抑郁症的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但具体用药需遵医嘱。建议前往正规医院的精神心理科就诊。