职场人易忽视的脾阳虚症状，快自查！

职场人易忽视的脾阳虚症状有食欲不振、腹胀、腹泻、四肢不温、水肿等。

1. 食欲不振：脾阳虚会导致脾胃运化功能减弱，使得食物在胃肠内的消化和吸收受到影响，进而出现不想吃饭、对食物缺乏兴趣等食欲不振的表现。即使少量进食，也可能感觉胃部饱胀不适。

2. 腹胀：由于脾阳不足，不能正常运化水谷和水湿，食物容易在胃肠道内积聚，产生气体，从而引起腹胀。这种腹胀通常在进食后加重，尤其是食用生冷、油腻食物后更为明显。

3. 腹泻：脾阳虚不能很好地腐熟和运化食物，导致食物不能充分消化吸收，就会出现腹泻症状。腹泻的特点多为大便稀溏，不成形，可能含有未消化的食物残渣，且腹泻次数较多，常在进食生冷食物或腹部受凉后发作或加重。

4. 四肢不温：中医认为脾主四肢，脾阳虚时，阳气不能温煦四肢，就会出现手脚发凉的情况。即使在温暖的环境中，四肢也不容易暖和起来，严重时甚至会感觉全身发冷。

5. 水肿：脾阳虚会影响水液的代谢和运化，导致水湿内停，泛滥肌肤，从而出现水肿症状。水肿一般先从下肢开始，表现为脚踝、小腿等部位的浮肿，按压后会出现凹陷，且不易恢复。

6. 神疲乏力：脾为后天之本，气血生化之源。脾阳虚会导致气血生成不足，身体得不到充足的气血滋养，就会出现神疲乏力、精神萎靡、少气懒言等症状，工作时容易感到疲倦，注意力不集中。

7. 白带异常：对于女性职场人来说，脾阳虚还可能影响到生殖系统，出现白带增多、质地清稀等症状。这是因为脾阳虚不能固摄津液，导致水湿下注所致。

针对脾阳虚的治疗，常用的药物有附子理中丸、参苓白术散、香砂六君丸等，但具体用药需遵医嘱。此外，职场人在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部；饮食上避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可适当多吃一些具有健脾温阳作用的食物，如山药、芡实、桂圆等。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊。

职场人由于工作压力大、生活不规律等原因，容易出现脾阳虚的情况，但这些症状往往容易被忽视。了解脾阳虚的常见症状，如食欲不振、腹胀、腹泻、四肢不温、水肿等，有助于职场人及时发现自身健康问题，并采取相应的调理和治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和改善脾阳虚也非常重要。