孕妇板牙牙龈肿痛，安全缓解有妙招！

孕妇板牙牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、采用物理方法以及及时就医等方式安全缓解。

1. 调整饮食：孕妇出现板牙牙龈肿痛的情况，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肿痛症状。可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强牙龈的抵抗力。同时，要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，维持身体正常的生理功能。

2. 保持口腔卫生：坚持早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可以使用牙线清理牙缝，防止食物残渣在牙缝中滋生细菌，引发炎症。

3. 使用药物：在医生的指导下，可以使用一些安全的药物来缓解牙龈肿痛。例如丁硼乳膏，它具有消炎止痛的作用，可用于急慢性牙龈炎等引起的牙痛、牙龈红肿等症状。碘甘油也可用于口腔黏膜溃疡、牙龈炎及冠周炎等，能起到一定的消炎作用。另外，复方氯己定含漱液可以抑制口腔内细菌的生长繁殖，减轻牙龈炎症。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。

4. 采用物理方法：可以用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的脸颊部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，有助于减轻局部肿胀和疼痛。也可以用温盐水漱口，温盐水具有一定的杀菌消炎作用，能缓解牙龈肿痛。

5. 及时就医：如果牙龈肿痛症状严重，经过上述方法处理后仍无明显缓解，或者出现发热、牙龈出血不止等情况，应及时到正规医院的口腔科或妇产科就诊，查明病因，进行针对性的治疗。

孕妇板牙牙龈肿痛会给孕妇带来不适，影响其生活质量。通过调整饮食、保持口腔卫生、合理使用药物、采用物理方法以及及时就医等措施，能够在保证安全的前提下有效缓解牙龈肿痛。孕妇在孕期要格外关注口腔健康，预防牙龈疾病的发生。