龙眼肉泡水能天天喝吗

龙眼肉泡水一般不能天天喝，如果因过多饮用而引起身体不适症状，应及时就医。

龙眼肉又称桂圆肉，是一种比较常见的中药材和食材，可以起到补心脾、益气血、安神的功效。用龙眼肉泡水适量饮用，能够帮助缓解心悸失眠、记忆力减退等症状，而且还可以补充多种维生素和微量元素，对身体有一定的好处。但是龙眼肉性质偏温，如果泡水天天喝，就可能会导致长期或过量饮用，体内热气过剩，从而引起上火、口干舌燥、便秘等不适症状。而且龙眼肉含有一定的糖分，天天喝会导致糖分摄入过多，可能对血糖控制产生不良影响。

一般建议每周饮用2~3次龙眼肉泡水，不可过多饮用。在用龙眼肉泡水时应避免加糖，以免糖分过多。