孕晚期吃红薯的好处和坏处有哪些

孕晚期吃红薯通常可以补充营养、改善便秘、提供能量，但是也具有一定的坏处，可能会造成血糖升高、增加胃肠道负担，应到正规医院就诊，避免对身体造成影响。

一、好处

1、补充营养：红薯当中含有蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素C等营养成分，营养价值较高，孕妇在妊娠期间需要补充大量的营养物质，能够帮助满足自身与胎儿的生长发育需求，适当吃一些红薯，可以补充身体所需的营养。

2、改善便秘：如果孕妇在孕晚期的时候有便秘状况，可以适当吃一些红薯，通常能够起到润肠通便的作用。

3、提供能量：红薯当中含有的碳水化合物，被人体吸收之后可能转换成葡萄糖，通常可以为机体补充能量，缓解饥饿感，在孕晚期随着胎儿的体重增长，子宫也会逐渐增大，会对周围的脏器造成压迫，因此可以适当吃一些红薯补充体力。

二、坏处

1、血糖升高：红薯中含有较为丰富的碳水化合物，如果孕妇一次性吃太多，可能会造成体内的血糖值升高。

2、增加胃肠负担：红薯属于不容易消化的食物，如果一次性吃太多，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀以及腹泻等现象。

在孕晚期的时候，孕妇可以适当吃一些红薯，但是不建议大量吃，以免对身体造成影响。