有氧做多了会盆底肌松弛吗

盆底肌松弛可以通过保守方式、手术方式恢复。 1.保守方式。 （1）提肛运动。每天可以利用空余的时间做收缩肛门的动作，每次做15分钟到……详细>>

盆底肌松弛是很多女性生产后都会遇到的问题，会有腹部憋闷胀痛、盆底肌无力和阴道收缩无力的现象。盆底肌的松弛是分不同的程度的，不同级别的损伤……详细>>

这里的泰戈尔运动可能是指凯格尔运动，常用来辅助治疗尿失禁症状，该运动一般需要坚持三个月左右的时间才可修复，具体时间和盆底肌受损程度有关。……详细>>

盆底肌是否会引起腰痛，要根据具体情况进行判断，如果盆底肌出现轻微松弛，通常不会对身体健康造成影响，如果盆底肌松弛比较严重，可能会引起腰痛……详细>>

盆底肌筛查一般需要在医院由专业医生通过医生查体、盆底肌肉检查、超声检查、肌电图检查、磁共振成像等方式进行筛查。平时要密切观察身体情况，如……详细>>