古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
盆底肌松弛是很多女性生产后都会遇到的问题,会有腹部憋闷胀痛、盆底肌无力和阴道收缩无力的现象。盆底肌的松弛是分不同的程度的,不同级别的损伤,治疗方案也是不同的。我们需要到专业的医院做相关的检查,确定损伤的严重情况,然后再进行相应的盆底功能的康复训练,那有关盆底肌松弛更多的一些问题,下面就有请阳江市人民医院主任医师吴翠云帮我们答疑解惑。
盆底肌松弛有什么感觉?
盆底肌松弛有什么感觉要看损伤的程度。盆底松弛情况不严重的话一般患者没有太大的感觉,有可能表现为偶尔肚子闷痛、闷胀、腰累,会出现产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、便秘等不适情况;严重时会导致慢性盆腔炎,重者可出现外阴疼痛、阴道疼痛、肛门坠胀等感觉。
盆底肌肉松弛自己能恢复吗?
盆底肌肉松弛自己一般是恢复不好的。产后盆底肌松弛及时治疗和锻炼是可以得到一定的恢复的。产后盆底肌松弛是很多产后妈妈都会遇到的问题,但有些产妇产后一年内难以自然恢复。产后盆底肌松弛的程度要根据检查的肌力情况而定。在盆底肌脱垂的情况下将盆底肌松弛程度分为一、二、三、四,四个级别。
盆底肌松弛可能是很多女性一生中都会遇到的问题,给女性的正常生活带来了很大的困扰。其实现在盆底训练是很热门的,但是我们也要找正规的机构做检查,进行正规的训练,才能起到很好地效果。一般常见的训练有凯格尔训练、仰卧起坐、蛙跳等等,之后我们还可以根据不同的损伤程度科学的修改训练方案,希望能有效的改善盆底肌肉松弛、无力的情况。
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盆底肌的修复是很多产后的女性都很关心的问题,因为女性在怀孕的时候,腹部会逐渐的隆起,子宫也会增大,在生产后一下子缩小,就会造成肌肉松弛无……详细>>
首先应明确盆底肌肉的位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿,感觉下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受。但是切忌紧绷腹、臀及……详细>>
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随着健康意识的不断普及,很多女性患者都知道生产后进行盆底康复训练的重要性,甚至有部分患者会主动进行盆底康复训练。这是非常积极的现象,对弥……详细>>
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