古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生理期爬山有什么好处
生理期一般指月经期，月经期一般不建议爬山，可能导致痛经、出血量增加等。如果爬山后出现不适症状要及时就医，由医生综合诊断后根据病因和症状针对治疗。
女性在月经期由于会出现阴道出血症状，此时身体一般比较虚弱，部分女性还会出现乏力和痛经等症状。而爬山需要消耗较多体力，可能加重身体不适，使痛经的情况更加严重。而且爬山时血液循环会加快，可能导致月经量增加，严重时甚至可能导致晕厥。所以月经期不建议爬山，想要爬山应尽量避开月经期。
除此以外，女性在月经期还要注意加强保暖，特别是腹部的保暖。还要注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒和冰淇淋等，以免加重痛经。
（责任编辑：家医编辑 ）
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