吃得多拉得少？揭秘你身体可能正在经历的变化！

28岁的王小姐，前段时间来到我的诊室，因为这段时间总是食欲特别好，但是在吃过东西之后又大便较少，特别担心。经过做完腹部彩超检查，结果是因为消化不良所致，经过服药之后，调整好习惯后，症状已经有所好转。那么大家是否了解吃得多拉得少的原因呢？日常的护理方法是什么呢？

吃得多大便少是什么原因？

1、饮食因素

长时间吃比较容易消化的食物，比如蔬菜粥、水果粥，可能会造成大便减少属于比较正常的现象。

2、消化不良

胃肠道动力不足，有可能会造成消化不良，导致吃的东西不能够充分地消化排出，因此会造成大便减少。

3、便秘

各种不规律的饮食，以及经常吃一些辛辣刺激性的食物，都有可能会诱发便秘，因此会导致大便减少。

吃得多大便少的护理方法是什么？

1、调整饮食

在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、白菜，可以补充身体所需营养。

2、运动锻炼

可以坚持进行运动锻炼通胀，能够增强体质，也能够促进胃肠道的蠕动，促使排便。

3、多喝水

可以加强温水的摄入，能够补充身体所需的水分，也能够促进食物的消化，促进排便。

吃得多大便少的治疗方法是什么？

1、药物治疗

如果是肠道菌群失调的原因，可以在医生指导下服用益生菌调理，比如双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌胶囊、双歧杆菌四联活菌颗粒等药物治疗，有助于调节肠道菌群平衡缓解症状。

2、针灸治疗

如果是便秘的原因，可以通过针灸刺激相应的穴位，有助于加速胃肠道的蠕动，也能够促使排便缓解病症。

在治疗期间需要注意养成良好的作息习惯，尽量不要经常熬夜，如果有不适症状应就医治疗。