古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孙女士今年已经24岁了,由于工作比较紧张,她经常会熬夜,精神状态不是很好,而且特别注意自己的外貌,最近一段时间发现自己的脸有些大,于是就询问我自己的脸大是不是与熬夜有关系?我告诉她可能会有一定关系,但是脸大也和其他的因素有关,不要经常熬夜,对于我们的身体健康可能会造成日积月累的伤害。现在孙女士已经改掉了熬夜的习惯,脸大也有所改变。本文将为大家一起探讨一下熬夜与脸大的相关问题。
长时间熬夜会影响人体的生物钟,从而干扰人体新陈代谢的正常工作,如果长期熬夜导致新陈代谢减慢之后,体内的能量消耗相对会减少,摄入的热量没有及时被消耗掉,会形成脂肪积累在体内,所以会出现面部增大的问题。但是面部增大,通常和饮食也有直接关系,特别是经常吃夜宵的人群,而且在夜宵的时候选择了高热量和高脂肪的食物,是引起良大的重要因素。
熬夜除了有可能会引起脸大之外,对于身体还有哪些伤害呢?
1、头疼:经常熬夜在睡眠不足的情况下神经会比较紧绷,部分患者会发生头疼。
2、内分泌紊乱:熬夜会导致体内激素水平发生变化,有些患者还可能会出现内分泌紊乱。
3、衰老速度加快:长期熬夜会导致我们的身体逐渐亏虚,个人的衰老速度也会越来越快。
生活当中希望大家能保持良好的习惯,尽量做到早睡早起,每天睡觉的时间可以保持在8小时以上,更有助于我们拥有健康的身体。
(责任编辑:家医编辑 )
文章关键词: 熬夜
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