一夜之间嗓子疼得要命？妙招助你摆脱吞咽困难！

昨晚，我和几位好友聚餐，畅谈至深夜。不料，第二天醒来，我的嗓子竟然疼得像是被火烧过一般，吞咽困难，连喝口水都觉得是煎熬。于是我赶紧研究起了解决办法。

一、给嗓子“降温”

可以尝试喝一些温水或者温茶，让嗓子得到滋润，缓解疼痛。记得，是温水哦，不是滚烫的热水，也不是冰凉的冷饮，免得给嗓子带来更大的刺激。

二、用盐水漱口

这个方法简单又有效，盐水能够杀菌消炎，缓解嗓子的不适。只需要将一勺盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口就可以了。不过漱口后不要马上喝水或者吃东西，让盐水在嗓子里多停留一会儿，效果会更好。

三、使用药物

如果嗓子疼得实在厉害，可以考虑使用一些非处方药来缓解症状。不过，在使用药物之前，最好先咨询一下药师或者医生的建议，确保药物适合自己的症状，并且没有与其他药物产生不良反应的风险。

四、注意事项

1、需要避免过度用嗓：尽量减少说话和唱歌的频率，给嗓子充分的休息时间。

2、注意饮食清淡：避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重嗓子的负担。

3、保持室内空气湿润：可以使用加湿器或者在室内放置一些绿植来增加空气湿度，有助于缓解嗓子疼的症状。

一夜之间嗓子疼得吞咽困难并不可怕，我们采取正确的治疗方法和注意事项，能够迅速摆脱这个烦恼。