指甲上的竖条纹是身体出问题的信号？

“医生，我发现我的指甲上出现了很多竖条纹，是不是身体出了什么问题？”患者略显紧张地伸出手，指着指甲上的纹路。

我微笑着安慰她，告诉她不必过于紧张。理想健康的指甲平滑有光泽，但事实上经常可能出现白斑、竖纹等。指甲上的竖条纹，并不一定意味着出现了严重问题，但有时可能是身体某些变化的反映，今天来给大家说说。

指甲有竖纹是身体的什么信号？

1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，你应该注意休息了！

2、如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

指甲的保养，离不开健康饮食。饮食要注意几点：

食用具有补血作用的食物和药物，如多吃牛肉等红肉。

还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白。

补充维生素E：这是维护指甲水润的关键。坚果和种子，比如杏仁和核桃，都是维生素E的好来源。

指甲上的竖纹不仅仅是美观问题，更是身体健康的小小窗口。通过观察这些小细节，我们可以更好地了解自己的健康状况。如果有疑问，及时求医，是对自己负责的表现。