经常打鼾有什么危害

经常打鼾可能会影响面容、睡眠质量下降、引起咽喉不适、缺氧、影响生活等危害，打鼾是一种常见睡眠现象，如果出现不适症状，建议去医院就医，可以明确病情严重程度，然后针对性处理，促进病情恢复。

1、影响面容：睡眠时打鼾通常会导致长期张口呼吸，会对面容造成影响。

2、睡眠质量下降：部分人在打鼾时会伴随呼吸暂停，影响睡眠质量。

3、引起咽喉不适：长期打鼾会伴随张口呼吸，会出现明显咽干和咽痛现象，导致咽喉不适，甚至会引发咽炎。

4、缺氧：如果频繁打鼾导致呼吸暂停，会使大脑和身体血氧比较低，引起缺氧。

5、影响生活：晚上睡觉长期打鼾可能会导致睡眠质量下降，白天会伴随精神萎靡不振，影响到正常生活。

患者在出现打鼾之后，可以通过调整睡眠姿势进行改善，平时也需要注意规律作息时间，尽量不要让身体过度劳累，避免影响健康。