维生素D有助于怀孕吗

怀孕一般是指妊娠。维生素D一般有助于妊娠，如果在平时出现不舒服的症状，并且持续存在，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再治疗。

维生素D通常是指一种脂溶性维生素，具有坚固骨骼、改善免疫功能等功效，能够帮助维持骨骼的正常生长和发育，辅助预防维生素D缺乏所引起的骨质疏松症、佝偻病等疾病。通常情况下在备孕期间使用维生素D，能够帮助促进身体内钙元素的吸收和利用，增强人体的体质，提高抗病能力，而且还可以帮助提高卵巢功能，促进卵子的质量，从而帮助增强妊娠成功的几率。

在备孕期间，需要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够帮助补充人体内所需要的营养成分，也需要注意适当地进行有氧运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，能够帮助增强自身的抵抗力，同时也需要注意定期补充叶酸，以免胎儿出现畸形的情况。