长期精神紧张焦虑会引起失眠怎么回事，怎么办

长期精神紧张焦虑会引起失眠有可能是精神压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、高血压等原因造成的，大多数可以选择一般治疗和药物治疗，建议患者到医院就诊，配合医生积极治疗。

1、精神压力过大：长期精神紧张和焦虑，在压力过大的情况下会影响到脑部神经，患者会伴有失眠症状，需要保持心情放松。

2、神经衰弱：是长期压力大的情况下引起的心理疾病，患病后会伴有失眠症状，需要在医生指导下服用谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等药物治疗。

3、抑郁症：是心理方面的疾病，长期精神紧张和焦虑，有可能会引起心情沉闷和失眠等抑郁的状态，需要做心理疏导治疗，有助于恢复。

4、焦虑症：精神紧张和焦虑会引起焦虑症，患病期间会有心烦和失眠症状，需要遵照医生嘱托服用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

5、高血压：长期紧张和焦虑的患者有可能会引起血压升高，也会伴有失眠症状，需要配合医生服用复方利血平片、硝苯地平片、吲达帕胺片等药物。

失眠患者要注意周围环境调整，除了要保持心情放松之外，睡觉之前要把灯光调暗，温度和湿度也要调到适宜状态。