孕妇妊娠早期可以吃鸭肉吗

可以适量吃鸭肉。

建议用量：120g/天

孕妇在妊娠早期需要摄入足够的蛋白质，有利于胎儿的正常生长发育。鸭肉中富含高蛋白，同时还可为机体提供脂肪、矿物质以及各种维生素，对维持机体健康有好处。其次，鸭肉中的不饱和脂肪酸易于消化，有增加食欲的作用。

鸭肉可以爆炒或炖汤，一般无明显的饮食禁忌搭配。但由于鸭肉性寒，经常腹泻者、脾胃阴虚者要慎吃，有可能会造成腹泻加重或者引起脾胃不适。

妊娠早期胚胎发育不稳定，很容易受到各种因素的影响出现不适，通常在饮食调整的基础上，需放松心态、多休息，并定期前往医院做相关检查，随时了解胚胎的发育情况。