妊娠晚期孕妇可以吃红薯吗

可以适量吃红薯。

建议用量：100-200g/天

妊娠晚期孕妇也要注意多种营养物质的补充。红薯中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，有助于肠道当中的粪便排出，预防妊娠晚期出现便秘的情况；其次，当中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，能补充机体所需的多种营养物质，有利于机体健康。

红薯可以熬粥，早晚食用。但不宜与柿子同吃，因为柿子当中含有大量的鞣酸，可能会和红薯当中的淀粉相结合，对胃肠道造成一定的刺激，容易引起腹痛；也不宜和螃蟹一起吃，因为螃蟹属于寒性类的物质，同吃可能会对胃肠道黏膜造成影响，容易引起腹泻。糖尿病患者、脾胃虚弱者不能吃，因为红薯当中的淀粉含量比较高，可能会转化为葡萄糖被机体利用，容易使体内的血糖发生波动，当中的膳食纤维含量也比较丰富，可能会加重胃肠道负担，不利于胃肠道健康。

妊娠晚期孕妇要注意营养均衡，不能够挑食或者偏食，可以吃西兰花、胡萝卜、菠菜等食物，但是要避免辣椒、芥末、浓茶等。也要定期前往医院完善产检检查，了解胎儿的发育情况。