古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃梨。
建议用量:200-300g(1-2个)/天
妊娠中期对于水果并没有特别的禁忌,多种水果都可以适当摄入。梨是比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等营养成分,能补充机体所需要的维生素,预防体内的维生素缺乏;其次,当中的膳食纤维和水分比较充足,也能够促进胃肠道蠕动,增加粪便的含水量,预防孕妇出现便秘的情况。
梨餐后直接削皮食用。但不宜和螃蟹同吃,因为两者都属于寒性类的食物,会增加胃肠道负担,容易引起腹痛;也不宜和羊肉一起吃,因为梨子性凉,羊肉性温,两者的成分具有冲突作用,可能会引起腹泻。对梨过敏者、急性胃肠炎患者不能吃,避免诱发皮肤黏膜渗透性明显增加,引起皮肤瘙痒,而且梨当中的膳食纤维较为丰富,可能会加重胃肠道负担,不利于病情恢复。
妊娠中期也要多吃豆制食品、牛奶、鱼肉等食物,但是要避免刺激性的食物摄入,比如浓茶、辣椒、芥末等。平时要注意休息,保证充足的睡眠,定期前往医院完善产前检查。
(责任编辑:苏雅婷 )
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