如何调理脑供血不足

脑供血不足一般需要饮食调理、规律作息时间、运动锻炼、药物治疗、针灸治疗等方式调理，有助于症状减轻。脑供血不足通常是脑动脉循环障碍，大多数会出现头痛以及睡眠障碍等症状。

1、饮食调理：需要多吃新鲜水、果蔬菜以及优质蛋白食物，比如鱼肉、鸡肉、芹菜、西红柿等，能够补充体内膳食纤维以及蛋白质，通常需要减少猪肉、牛肉等摄入。

2、规律作息时间：需保持规律作息时间，避免身体劳累以及长时间熬夜。

3、运动锻炼：需要根据自身症状选择适当的有氧运动，比如跑步、慢走、游泳等，长时间坚持能够促进血液循环，帮助体质增强，有助于症状好转。

4、药物治疗：通常需要遵医嘱服用银杏叶片、尼麦角林片、华法林钠片等药物，能够促进脑部微循环，抑制血管平滑肌收缩，达到抗血小板聚集效果，对于症状恢复会有帮助。

5、针灸治疗：属于常见的中医治疗方式，一般能够促进血液循环，缓解脑供血不足引起的头痛和头晕，可以达到辅助治疗效果。

治疗期间患者需要多注意休息，避免身体过度劳累，做好病情监测工作，定期去医院复诊。