产褥期能吃香菜吗

能适量吃香菜。

建议用量：7-10g/天

产褥期里需要适当增加蔬菜的摄入，因为蔬菜容易消化，且营养价值较高。而香菜属于常见蔬菜类食物，其中含有一定量的维生素、微量元素等营养成分，适当吃能够有效补充机体所需的营养物质，对女性身体恢复有好处。而且，香菜中所含膳食纤维，还可以作用于胃肠道，预防便秘症状的发生。其次，香菜本身携带芳香气味，能够增进进食欲望。

香菜可以凉拌吃、热炒吃，三餐均可食用。一般无特殊同食禁忌，无特殊禁忌人群。

产褥期女性要做好自身的清洁以及保暖工作，避免受到冷空气的刺激，同时还要避免性行为，以免影响身体的恢复。若阴道出血量较大或出血时间较长，还要及时前往医院就诊，明确是否存在感染的情况。