产褥期能吃草莓吗

可以适量吃草莓。

建议用量：100-200g/天

产褥期要多吃新鲜的蔬菜和水果。草莓是一种比较常见的水果，含有较丰富的维生素、矿物质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，能为机体提供多种营养成分，可以增强体质。另外，产褥期长时间卧床休息，容易引起胃肠蠕动过慢，草莓当中含有较丰富的纤维素和果胶，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收。

草莓可以选择在饭后食用，不能和红薯一起吃，可能会造成胃酸大量分泌，引起胃部不适。对草莓过敏的人不能吃，以免出现皮肤瘙痒或者红肿的症状；草莓性寒，体质虚寒者不能吃草莓，以免加重胃寒症状。

产褥期饮食上面可以摄入排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，避免花椒、辣椒、麻椒等刺激性食物。还要注意情绪平稳，避免情绪波动过大。