维生素A是什么

维生素A为脂溶性维生素，主要类型有维生素A1、维生素A2，具有维持视力、皮肤、黏膜、骨骼健康等作用。

维生素A属于化合物，成分组成有视黄醇、视黄酸、视黄醛等，摄入充足时能够比较好的维持身体的正常代谢。比如提升视网膜对光线的适应能力，降低屈光不正现象发生。还可以保持上皮细胞、黏膜细胞稳定，降低细胞角化速度，提高软组织的防护功能。维生素A也是参与软骨内成骨形成、发育的重要物质，可以抑制破骨细胞生成，增加骨骼的密度、强度。另外，该物质广泛的存在于动物肝脏、蛋类、蔬菜等食物中，日常保持饮食结构合理，一般不会缺乏。但如果已经出现维生素A缺乏现象，建议及时调整饮食结构以及在医生指导下使用维生素AD滴剂、维生素AD软胶囊、复合维生素片等药物进行补充。

使用含有维生素A的药物前，建议先到医院咨询医生，因为摄入过多可能引起头痛、呕吐等中毒反应。