维生素E适合什么人群吃

维生素E属于一种脂溶性维生素，通常适用于皮肤粗糙者、皮肤瘙痒者、习惯性流产者、维生素E缺乏者、中老年等人群吃。

1、皮肤粗糙者：维生素E具有抗氧化、调节激素分泌的作用，若皮肤粗糙者适量吃，可以保持皮肤细腻、润滑，并促进机体代谢。

2、皮肤瘙痒者：维生素E会减少皮肤上油脂的分泌，保持皮肤滋润，进而缓解皮肤瘙痒症状。

3、习惯性流产者：维生素E可以促进性激素分泌，并促进机体血液的循环，改善血管通透性，如果本身存在习惯性流产，遵医嘱选择该药物进行治疗，对病情恢复有好处。

4、维生素E缺乏者：如果出现维生素E缺乏，引起面色苍白、四肢乏力、皱纹增多等症状，可以遵医嘱通过吃维生素E来改善。

5、中老年：中老年人随着年龄增长，可出现免疫力下降，若遵医嘱吃维生素E进行补充，可以提高机体的免疫能力。

虽然维生素E适合的人群比较广泛，但不建议私自盲目吃，具体还需前往医院，在医生指导下根据个人情况规范使用。