怀孕了可吃维生素E吗

怀孕了一般指的是妊娠期间。维生素E是最主要的抗氧化剂之一，妊娠期间正常情况下可以吃维生素E，但是如果对维生素E过敏，不可以吃。

1、可以：妊娠期间吃维生素E，可以促进性激素分泌，使女性雌激素浓度升高，增强生育能力，还可以预防流产。另外，维生素E可以维持正常的人体代谢所需要的维生素，具有抗氧化、促进蛋白质合成、淡化或减少妊娠斑的发生等效果。此外，维生素E的充足摄入可以增强免疫系统的效力，有助于抵抗感染和疾病。

2、不可以：如果对维生素E过敏，通常不可以吃，避免出现过敏反应，可能在服用维生素E后不久出现，也可能在几个小时或几天后出现，可能是出现轻微的皮肤症状，比如皮肤发红、瘙痒、肿胀等，也可能会出现更严重的反应，比如面色苍白、呼吸困难、休克等。

妊娠期间在补充任何营养素之前，应该先到医院咨询医生或营养师的建议。