妊娠16周晚上睡觉老是醒还翻来覆去是怎么回事，怎么办

妊娠16周晚上睡觉老是醒还翻来覆去可能和体内激素变化、不良环境、焦虑症、抑郁症、妊娠期糖尿病等因素有关，需要针对引起原因进行治疗。

1、体内激素变化：女性妊娠以后体内激素变化较大，可能会影响自身情绪，容易出现睡眠障碍的情况。女性人群应正确认识妊娠，放松心情后可逐渐改善不适症状。

2、不良环境：如果所处环境比较嘈杂，可能会影响睡眠质量，改善不良环境后对于缓解上述症状有一定帮助。

3、焦虑症：是一种精神障碍类疾病，可能和遗传、脑区结构异常等因素有关，患者生活中容易存在持续焦虑状态，可能会引起失眠，可配合医生使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物治疗。

4、抑郁症：可能是遗传、神经内分泌等因素引起的，患者容易存在持续低落的情绪状态，晚上睡觉时症状更为明显，可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。

5、妊娠期糖尿病：主要和妊娠后葡萄糖需求量增加、胰岛素分泌不足等因素有关，病情严重时可引起神经病变，患者会出现睡眠障碍现象。生活中应严格控制饮食，同时可在医生指导下使用门冬胰岛素注射液、格列本脲片等药物治疗。

女性妊娠后注意放松心情，避免压力过大，若症状持续存在，为了避免影响胎儿正常发育，需要尽快就医治疗。