古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃海石花。
建议用量:50g/天
哺乳期女性食物种类需要齐全多样化。海石花的营养价值较高,含有纯天然的植物胶原纤维,有利于加速胃肠蠕动,预防便秘、消化不良等情况。其次,海石花还可为机体补充碳水化合物、微量元素、维生素D等营养物质,且清淡容易消化。
海石花可以煮后做甜品吃,下午吃比较好,但不宜与羊肉同食,以免影响吸收。此外,海石花的性质寒凉,虚寒咳嗽者不建议盲目吃,以免造成原有症状加重。
哺乳期女性还可以吃芹菜、油麦菜、花菜等富含营养的食物,保证机体营养充足,一般不建议吃过于辛辣的食物,包括麻辣烫、酸辣粉、芥末等,以免刺激机体引起不适。而针对出现不适症状者,还需及时就医,由专业医生诊治。
(责任编辑:苏雅婷 )
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