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轻度脚踝扭伤多久能恢复

2023-06-25 13:28:29

轻度脚踝扭伤一般在一周左右能好，但由于每个人的情况以及扭伤后采取的护理工作等因素不同，时间上也会有所差异。

如果在脚踝扭伤以后，局部疼痛情况并不剧烈，只是出现了软组织损伤，并未伤及到筋骨。做好日常护理，通常在一周左右即可恢复，比如扭伤后24小时可以采取冰敷，可以减缓血流，减少局部肿胀，在24小时后可采取热敷的方式，能促进血液循环，缓解淤血。但若在脚踝扭伤以后并未得到充分的休息，或者是并未引起重视，恢复的时间可能会延长，可能需要两周左右，甚至更长时间。

脚部出现扭伤以后，除了要根据个人情况进行相应处理以外，还应多注意休息，休息时可将脚抬高，有利于缓解水肿。

本文指导医生：

陈毅荣

陈毅荣

南方医科大学南方医院创伤骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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