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16岁扁平足怎么矫正

2023-06-20 10:28:24

16岁扁平足主要是先天遗传或后天损伤等原因引起的，可通过改变生活方式、功能锻炼、穿戴矫形鞋垫等方法矫正。

1、改变生活方式：平时应该选择稳定性较好的鞋子，尽量不要有鞋跟。身体肥胖者要注意合理控制体重，减轻足部负荷。

2、功能锻炼：主要是通过足底肌肉力量训练，适当对足底进行牵拉，包括向下弯曲脚趾、弓脚背等训练方式。

3、穿戴矫形鞋垫：必要时还可以找专业的医生，根据自身情况塑形，制定合适的矫形鞋垫，并长期穿戴来矫正。

除此之外，还需要采取足底按摩、服用止痛药物、软组织转移修复术等方法治疗。建议早期前往医院就诊，明确疾病后在医生的指导下给予针对性的处理。

本文指导医生：

陈毅荣

陈毅荣

南方医科大学南方医院创伤骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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