古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
选择犹豫症一般是指选择困难症,选择困难症可通过培养自身的兴趣、优劣对比、学会自我欣赏等方式来解决。通常是因为未明确内心需求,或者是过于追求完美而导致的内心冲突。
1、培养自身的兴趣:生活当中要培养自身的兴趣和爱好,比如跑步、游泳、看书等,通过培养自身的兴趣,能够提高自身的信心,有助于改善选择困难症的情况。
2、优劣对比:可以通过优劣对比的方式来帮助自己选择,比如在面对困难选择时,可以列一个表格,将优势以及劣势全部列举出来,做相应的对比之后,再帮助自己做出相应的选择。
3、学会自我欣赏:可通过改善与家人的关系,提升自身的安全感,然后再从中欣赏自己,多用欣赏或者是鼓励的言辞来交流,从而能够解决选择困难的问题。
另外,也可以在医生的指导下服用药物来缓解,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等,具体治疗方案需要前往医院咨询医生。
(责任编辑:苏雅婷 )
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