家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

喝一瓶啤酒可以跑步吗

2023-05-31 14:42:52      

喝一瓶啤酒通常不建议跑步,可能会导致机体不适。

啤酒中含有大量的酒精,喝酒后酒精会被吸收到血液中,对神经系统和身体功能造成影响,出现反应迟钝、平衡失调、协调能力下降等,跑步可能会增加受伤风险。

啤酒中还含有大量的卡路里碳水化合物,一般会对跑步的表现和耐力造成影响,导致身体出现沉重和疲惫感。

另外,啤酒中的酒精会残留体内,需要数小时才能完全代谢掉,可能会导致肠道蠕动速度减慢,容易引起肠胃不适,跑步可能会加重症状,比如引起腹痛、腹胀等,所以在饮酒后不建议跑步。

如果喝啤酒后跑步身体出现不适,要及时到医院就诊,明确原因后采取合理的治疗方法。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

喝了啤酒可以跑步吗

喝了啤酒是不可以跑步的。 跑步可以选择在饭前或者是饭后的一个小时进行,喝完酒之后,胃肠道开始蠕动消化,这个时候机体会调动较多的血液去支撑……详细>>

跑步后可以喝啤酒吗

跑步后一般不建议立即喝啤酒,可以休息之后适量饮用。 跑步运动后全身会处于过度兴奋和过度疲劳的状态,而且会出现全身血管扩张、心跳加速。而啤……详细>>

一瓶白酒等于多少啤酒?

白酒和啤酒是生活最常见的两种酒类,众所周知,白酒的度数更高,啤酒的度数相比要低很多,所以喝一瓶白酒相当于喝很多瓶啤酒,那么一瓶白酒究竟等……详细>>

尿酸高喝一瓶啤酒有事吗

尿酸高喝一瓶啤酒是有事的。 尿酸高通常是由嘌呤代谢障碍所导致,考虑与体内尿酸生成过多或尿酸排泄量减少等原因有关,当存在尿酸高的情况时,患……详细>>

喝完啤酒能跑步吗

跑步属于比较常见的运动方式,啤酒是以小麦芽和大麦芽为原料制成的低度酒精饮料。喝完啤酒是否能跑步,一般需要根据饮酒量、意识状态等因素进行判……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]