古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
早上空腹一般不能跳绳，以免诱发低血糖，不利于身体健康。
跳绳属于比较常见的一种运动项目，可以锻炼身体的协调性，并增加肺活量。但不建议早上空腹跳绳，因为跳绳的运动量相对比较大，而人体在经过一夜的消耗后，机体本身的血糖水平比较低，若空腹进行剧烈的运动，很容易造成血糖水平进一步下降，进而诱发低血糖，出现头晕、恶心、乏力等不适。此外，还很容易引起肠胃蠕动速度加快，导致胃部细胞分泌大量胃酸，出现反酸等情况。
因此，如果有跳绳的习惯，一般可以在早上适量摄入食物后，间隔半小时到一小时再跳绳，以免对身体造成影响。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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