跑步可以喝肌酸吗

跑步前可以喝肌酸，但要控制摄入量。 肌酸属于一种含氮有机酸，含有大量氨基酸，适量摄入可以为肌肉和神经细胞提供能量，通常人体可自行合成，也……详细>>

跑步后通常不可以喝酒，以免对身体健康造成不利影响。 在跑步后的一段时间内，通常是不可以喝酒的，因为在刚跑完步后，机体的毛细血管会处于扩张……详细>>

跑步后一般不建议立即喝啤酒，可以休息之后适量饮用。 跑步运动后全身会处于过度兴奋和过度疲劳的状态，而且会出现全身血管扩张、心跳加速。而啤……详细>>

喝酒通常是不可以跑步的。 酒的主要成分是酒精，而酒精进入到体内以后可能会对肠胃的蠕动功能造成刺激，此时体内大部分的血液会支持肠胃的蠕动，……详细>>

喝了啤酒是不可以跑步的。 跑步可以选择在饭前或者是饭后的一个小时进行，喝完酒之后，胃肠道开始蠕动消化，这个时候机体会调动较多的血液去支撑……详细>>