儿童吃麦片的好处和坏处

儿童吃麦片的好处有补充营养、促进消化、改善便秘等，坏处有引起腹胀、诱发胃痉挛、造成营养不良等。

一、好处

1、补充营养：麦片中含有植物蛋白、碳水化合物以及多种矿物质、维生素等，有利于补充儿童所需要的营养物质，比如所含有的维生素，可起到重要的代谢调节作用。

2、促进消化：麦片中的膳食纤维比较多，进食后可以促进肠胃蠕动，从而帮助食物消化，防止出现消化不良。

3、改善便秘：膳食纤维可增加肠道蠕动的次数，能够防止大便长时间在体内积存，还有利于润滑肠道，从而改善便秘。

二、坏处

1、引起腹泻：麦片可加快肠胃蠕动，若一次进食过多，容易引起腹泻。

2、诱发胃痉挛：麦片中含有丰富的粗纤维，如果大量进食，容易加重胃肠道负担，从而诱发胃痉挛。

3、造成营养不良：如果饮食种类比较单一，比如长期吃麦片，也有可能会导致其他营养物质摄入不足而出现营养不良。

另外，适量吃麦片对于促进儿童生长发育有好处，但若过多吃可引起消化不良，甚至诱发过敏等。家长在让儿童吃麦片的时候，也需要控制好量，还要避免饮食种类过于单一。