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红柚糖分高吗,孕妇可以吃吗

2023-03-23 11:37:05      

红柚糖分不是特别高,孕妇是可以吃的,但需要适量。

红柚是比较常见的一种水果,其中的糖分含量比较低,每100g红柚当中的糖分大约在8~10g之间,适当吃红柚并不会对机体的血糖波动造成太大影响,也不会促使机体的葡萄糖异常合成。

柚子中含有较丰富的蛋白质、纤维素、维生素、有机酸等成分,怀孕期间适当的吃可以增加机体所需要的营养以及能量,对身体健康以及胎儿的生长发育都有较多的好处。而且红柚当中还含有类似于胰岛素的成分,适当食用有助于血糖的调节,不会使血糖升高。但需要注意适量,不宜吃得过多,以免增加胃肠道负担,诱发腹胀、腹痛等不适症状。

怀孕期间要保证营养充足,多摄入黄瓜、芹菜、大豆、青菜等食物,不要挑食,有助于胎儿的生长。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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