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脾虚肥胖怎么办

2022-12-16 14:27:42      

脾虚肥胖通常是由于脾胃比较虚弱,导致运化水湿的作用减退所引起的,可以通过多运动、改善饮食以及穴位按摩等方法进行调理。

1、多运动:脾虚肥胖的患者可以在饭后适当进行活动,例如跑步、跳绳以及打太极等,能够加速体内的毒素排出,同时促进机体的新陈代谢,改善情况。

2、改善饮食:脾虚肥胖可以吃酸性的食物,例如乌梅、柠檬等,适量吃酸性食物可以增强脾胃的消化功能,帮助体内的毒素在短时间内排出体外,进而达到调理身体的作用。

3、穴位按摩:患者还可以在医生的指导下按摩商丘穴,能够加速体内的水湿排泄,改善脾虚肥胖的症状。

如果脾虚肥胖的人群身体有不适表现,还可在中医辨证论治下给予中药进行调理。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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