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跑步经常岔气

2022-12-12 14:20:38      

跑步经常岔气可能是由于吸入冷空气、刚进食完、 没有做好热身工作等原因导致的,可通过调整呼吸、物理方法、口服药物的方式进行治疗。

1、吸入冷空气:如果在跑步时吸入大量的冷空气,可能会导致呼吸肌出现痉挛性收缩,引起岔气症状。应立即停止跑步,并使用手部对疼痛部位进行按摩,可促进局部血液循环,改善症状。

2、刚进食完:如果刚吃完饭就直接跑步,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而造成岔气症状,可停止运动或者减慢活动,可改善岔气症状。

3、没有做好热身工作:如果在跑步前没有做好充分的热身工作,突然剧烈运动可能会导致膈肌出现痉挛,出现岔气症状。可遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗,如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等,可有效改善胸痛症状。

跑步经常岔气,除以上常见因素外,还有可能是由于其他原因,如运动损伤,应及时到医院完善检查后对症治疗。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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