古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
锻炼肌肉酸痛并不是在长肌肉。
多数人群在锻炼肌肉后都会出现酸痛的现象，主要是锻炼过程中肌肉出现拉伤或乳酸产生过多所造成。而长肌肉属于一种正常的生理现象，是肌肉的良性破坏，长的过程中是静悄悄的，通常不会引起明显的不适，因此也就不会出现肌肉酸痛。所以锻炼肌肉酸痛并不是在长肌肉的表现，多考虑是其他原因所造成的。
因此锻炼肌肉酸痛后，需要对肌肉进行按摩、拉伸等，能够缓解酸痛的现象，也可以局部配合冷敷、热敷等方法改善；若症状比较明显，可以给予理疗、药物治疗等方法处理，而常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到消炎、镇痛的作用。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
刚开始锻炼肌肉酸痛几天可以缓解
-
刚开始锻炼肌肉酸痛缓解的时间，主要取决于酸痛的严重程度，如果是轻微的酸痛，一般2~3天能够缓解，但如果是严重的酸痛，可能需要7天以上的时……详细>>
-
肌肉锻炼到酸痛才会长肌肉吗
-
肌肉并不是锻炼到酸痛才会长肌肉。 肌肉锻炼到酸痛多考虑是乳酸堆积、姿势不正确等原因引起的，因为剧烈运动后体内会产生大量的乳酸，而没有及时……详细>>
-
按摩缓解肌肉酸痛 肌肉酸痛多吃五种食物
-
肌肉酸痛在生活中非常常见，很多跑步，打球等运动者都是肌肉酸痛的主力军。那么肌肉酸痛怎么办呢？按摩和食疗都是很好的缓解方法。详细>>
-
锻炼大腿肌肉酸痛怎么办
-
锻炼大腿肌肉酸痛可通过热敷、按摩、休息、药物治疗等方法改善。 1、热敷：锻炼大腿肌肉酸痛的患者可以使用热水袋放在疼痛的部位热敷，能够促进……详细>>
- 成都曙光医院
- 北京中科白癜风医院
- 上海徐浦中医医院
- 海口仁术皮肤科门诊部
- 沈阳中亚白癜风中医医院
- 苏州肤康皮肤病医院
- 宁波博润白癜风专病门诊
- 合肥华研白癜风医院
- 泉州中科白癜风医院
- 烟台半岛白癜风医院
- 长沙中研皮肤病医院
- 广州中研皮肤病医院
- 深圳益尚白癜风门诊
- 南宁西京白癜风医院
- 兰州中医白癜风医院
- 上海江城皮肤病医院牛皮癣
- 潍坊银康医院
- 山西太原银康银屑病
- 南京华厦银屑病门诊
- 上海健桥医院
- 广州新世纪银屑病医院
- 郑州军海脑病医院
- 成都神康癫痫医院
- 西安中际脑病医院
- 北京紫荆医院
- 天津武清龙济医院
- 武汉友好医院
- 太原中山生殖医学医院
- 沈阳沈大医院
- 常州康瑞世纪医院
- 南通文峰男科医院
- 扬州仁爱医院
- 杭州阿波罗医院
- 武汉阿波罗医院
- 兰州陇大医院
- 苏州圣爱医院
- 郑州医德佳医院
- 成都玛丽亚天府妇产儿童医院
- 天津九洲医院
- 太原医大医院
- 四川泌尿外科医院
- 甘肃生殖泌尿性疾病防治研究院
- 北京华医中西医结合皮肤病医院
- 上海虹桥医院
- 重庆朝天门医院
- 青岛金肤康皮肤病医院
- 广州南粤医药研究所皮肤科
- 西宁青北皮肤病医院
- 成都棕南医院
- 贵阳正宇铁路医院
- 北京首大眼耳鼻喉医院
- 福州福兴妇产医院
- 济南六一儿童医院
- 成都曙光医院泌尿科
- 兰州中医白癜风医院
- 成都棕南医院妇科
- 上海江城皮肤病医院白癜风
- 北京方舟医院
- 连云港和美家医院
- 宜昌杏林堂综合门诊部
- 广州中医药大学金沙洲医院
- 上海悦心
- 河南省医药科学研究院附属医院
- 上海徐浦中医医院肿瘤科
- 成都棕南医院私密整形
- 济南哮喘病医院
- 上海江城皮肤病医院
- 河南肾病医院
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录