浑身骨头脆响

浑身骨头脆响可能是不良生活习惯、缺钙以及关节软骨退变等原因造成。

1、不良生活习惯：可能是平时长时间不活动，缺乏锻炼，关节活动比较少，若此时发生姿势改变或者伸展运动时，就会出现浑身骨头脆响的现象。此时患者需要定期进行锻炼，可以到户外慢跑、快走以及打太极等，可以有效改善浑身骨头脆响的症状。

2、缺钙：浑身骨头脆响也不排除是缺钙导致，若平时摄入的蔬菜、水果过少，就会使身体出现缺钙的现象，导致浑身骨头脆响。此时可以多吃蛋类、奶类等食物，补充身体所需的钙元素，也可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补钙治疗。

3、关节软骨蜕变：随着年龄的增长，或者经常做负重运动、长期剧烈活动以及体重增加等原因，可能会加重骨头的压力，而使骨头发生退变和磨损，此时在骨头发生活动时，就会出现浑身骨头脆响。或者可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物，可以起到修复关节软骨、润滑关节等效果。