梦遗和遗精的区别

梦遗和遗精的区别一般在于发生时间不同、频率不同几个方面。

1、时间不同：梦遗一般是在睡眠状态下才会出现。遗精是指在清醒状态下出现的，医学上也称为滑精，在青春期或者没有结婚的成年男性群体比较常见。

2、出现频率不同：梦遗一般是在睡眠状态做春梦的时候才会出现，偶尔一次。遗精一般在没有性生活的情况下，一个月会出现3~4次。

一般来讲不管是梦遗还是遗精，每周有一次到两次是正常的，但如果出现频繁遗精，并且在遗精后会有腰膝腿软、失眠、神经萎靡等症状都称为病理性遗精，患者需要及时就医进行检查，明确遗精的原因并且采取措施治疗。

正常的遗精要做好卫生清洁，遗精后用温水清洗生殖器官保持干燥透气即可。在日常放松身心，做自己喜欢的事情，转移注意力，不要有较大的心理负担。另外避免睡前接触黄色书籍或者影视，保持规律的生活方式。