抽血能减肥吗

抽血一般不能减肥，偶尔抽血可以促进体内新鲜血液的再生，但是频繁的缺血或不当的缺血却不利于健康，频繁抽血有可能会引发以下几个危害：

1、贫血：如果只是偶尔进行正规献血，一般不会引起贫血，但是频繁不当的抽血，则会引起体内的红细胞数量减少，从而诱发贫血的症状。特别是本身体质虚弱的人，频繁的抽血更容易出现贫血，从而经常出现头晕、乏力等症状。

2、免疫力下降：经常频繁抽血会引起身体变得虚弱，身体素质下降，从而导致人体的免疫力、抗病能力下降，更容易患病，比如感冒、发烧、头痛等疾病。

要想减肥，还是要采取科学健康的减肥方式，合理的控制饮食，适当增加蔬菜、水果、粗粮的摄入量，少吃高脂、高糖的食物。另外，还要坚持体育锻炼，每天坚持半小时至一小时的有氧运动，比如骑车、跑步等，这样更有利于减肥，而且有利于身心健康。