正常人杜拉糖肽减肥

正常人非必要不要使用杜拉糖肽减肥，其原因如下：

杜拉糖肽的主要作用是治疗糖尿病，能够促进胰岛素的分泌，也能够减少胰高糖素的分泌，从而达到降血糖的效果。正常人盲目使用或者使用过量，很有可能会给身体造成不利影响。

想要健康减肥，可以通过控制饮食和坚持运动的方法。

1、 控制饮食

减肥期间要控制每天摄入的总热量，每餐只需要吃七八分饱就可以了，不要吃太多，也不要暴饮暴食，否则会给身体造成很大的负担，进而诱发肥胖。同时也要注意在选择食物时尽量选择一些清淡食物，不要吃高盐，高油，高热量的食物，以免影响减肥效果。

2、坚持运动

运动能够帮助身体更好的燃烧脂肪，还能提高身体的新陈代谢速度，让身体更好的将毒素排出去。建议在减肥期间可以多做有氧运动，适量搭配一些无氧运动，既能够燃烧脂肪，又能够塑身塑形，帮身体打造良好的线条感。